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Pero décadas de investigación no han logrado ofrecer una respuesta definitiva a la pregunta de por qué la gente sueña. Hemos llegado a un callejón tan sin salida que algunos expertos sugieren que soñar no debe hacer nada. Señalan que existen muchas estructuras y procesos en el cuerpo que no tienen un propósito, y es posible que soñar sea uno de ellos, solo un efecto secundario de actividades cerebrales importantes que ocurren en la etapa REM del sueño. Otra razón por la que partes de los sueños no tienen sentido, y por el que ni siquiera nos damos cuenta de lo extrañas que son en ese momento, es que ciertas áreas del cerebro están desactivadas o desconectadas durante el sueño REM. Entonces, algunas de las rarezas de los sueños pueden ser una manifestación de lo que sucede cuando el cerebro hace conexiones metafóricas mientras dormimos.

Según este razonamiento, por ejemplo, una menor experiencia con el vuelo de un avión por parte de personas mayores podría reflejarse en una menor probabilidad de tener sueños de volar, o una menor presencia de violencia podría conducir a una menor probabilidad de tener sueños de ataque, etc. A pesar de este hallazgo, los últimos autores también encontraron que el tamaño del efecto de la influencia generacional sobre los sueños de color era solo una vigésima parte del tamaño del efecto observado para el envejecimiento per se. La explicación generacional tampoco es coherente con el hecho de que las primeras cohortes de participantes estadounidenses y japoneses de Griffith et al. Tenían una proporción media de diversidad del 44%, que era mucho más alta que las del presente estudio para cualquier estrato de edad, que eran 35 , 33, 32, 31, 31 y 24%. Aunque no hay una explicación definitiva para la diferencia de sexo que se informa aquí, se sabe que los procesos cognitivos de las mujeres difieren de los de los hombres en una serie de formas básicas que podrían estar relacionadas con un recuerdo superior del contenido del sueño.

Cambios en el sueño por envejecimiento

Una segunda posible explicación de los hallazgos de DTD es que los sueños típicos que comprenden esta medida son sensibles a las diferencias generacionales en las experiencias de vida. Los participantes mayores pueden haber tenido menos de las experiencias de vida que algunos piensan (por ejemplo, Freud, 1900) desencadenan temas típicos como los del cuestionario.

De hecho, las investigaciones han demostrado que aquellos que experimentan mayores niveles de preocupación en su vida de vigilia y las personas con trastorno de estrés postraumático informan una mayor frecuencia e intensidad de pesadillas. Se desconoce por qué ciertas personas experimentan sueños lúcidos con más frecuencia que otras. Si bien los expertos no tienen claro exactamente por qué o cómo ocurren los sueños lúcidos, la investigación preliminar indica que las regiones prefrontal y parietal del cerebro desempeñan un papel importante en este tipo de experiencia onírica. Entonces, este punto de vista sostiene que el propósito de soñar es revisar y descartar estas conexiones.

• Este punto de vista pone en duda la cantidad de «material inconsciente» que contienen realmente los sueños.
• Según Freud, la mente utiliza diversas estrategias para censurar el contenido latente de un sueño.
• La hipótesis de activación-síntesis, acuñada por los psiquiatras Allan Hobson y Robert McCarley, afirma que el contenido del sueño se crea mediante comandos enviados desde el cerebro que nunca se llevan a cabo.
• En otras palabras, soñar es simplemente otra forma de pensar que ocurre mientras dormimos.
• Como recordará, Freud creía que los sueños servían como una forma de realización de deseos.

En la vida de vigilia, pensamos en metáforas, sabiendo interpretarlas como metáforas. Pero cuando pensamos en metáforas durante el sueño REM, el cerebro puede interpretar esas metáforas literalmente.

Los investigadores que analizan los diarios de sueños de las personas sin saber nada sobre las personas que escribieron los diarios encuentran que pueden desarrollar un sentido preciso de cómo es la vida de las personas y cuáles son sus preocupaciones urgentes a partir del contenido de sus sueños. Entonces, el contenido de los sueños de las personas está relacionado en cierta medida con sus pensamientos y preocupaciones en la vida cotidiana.

Como hay buena evidencia de que los procesos de memoria episódica y autobiográfica también disminuyen con la edad, esta puede ser la explicación más apropiada para la diferencia de sexo observada. En resumen, el recuerdo superior de los sueños puede ser sólo una expresión de una ventaja subyacente que las mujeres disfrutan al procesar y recordar imágenes sociales, emocionales y nuevas. También se han evocado las características fisiológicas del sueño REM para explicar la disminución del recuerdo de los sueños relacionada con la edad. Además, un estudio de 2018 publicado en Scientific Reports, encontró un fuerte vínculo entre la ansiedad y el contenido estresante de los sueños, así como una relación igualmente fuerte entre la «paz mental» al despertar y el bienestar general con sueños más positivos. El estrés en la vida diaria y los traumas pasados ​​a menudo se manifiestan durante el sueño como sueños estresantes.